沖縄発　コーチという生き方

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◆　 すべての責任は１００％自分にある　


　ホ・オポノポノがワタシもまわりも

　ブームの嵐♪


　
　ごめんなさい。

　許してください。

　ありがとう。

　愛しています。



　各地でつぶやいている声が聴こえてきますわ。


　これで地球も一挙に浄化されているんではないかしら。



　ワタシを惹きつけてやまない

　ホ・オポノポノの魅力は、

　
　この４つの言葉を唱えれば

　クリーニングされるという

　シンプルなメソードもさることながら、


　「すべての責任は１００％自分にある」

　この概念がワタシのハートをわしづかみしました。



　だって、これって厳しい生き方ですよ。

　地球の裏側の出来事でも

　ワタシが見たり聴いたりしただけで、

　ワタシの責任になるんですから。


　ニュースで流れる殺人、テロ、貧困
　
　全てワタシの責任です。


　それは、

　世界が創造されて以来、蓄積されてきた

　さまざまな記憶、潜在意識の記憶が

　人々を通して引き起こしている出来事。


　同じ潜在意識を共有しているワタシが出来ることは

　ただ自分自身をクリーニングしていくだけ。



　全てが腑に落ちているわけではありませんが、

　それが真実だということを

　内側からの安らかな信頼感から

　ワタシは実感することができます。


◆　誰かを救いたいと思わないコーチ 　　


　すべての責任は１００％自分にある

　
　この概念を受け入れてから、

　仕事の上でも、とても楽になりました。



　実はワタシ、

　こういう業界にいながら


　「誰かのチカラになりたい。誰かを救いたい。　

　　困っている人を助けたい。」

　
　という気持ちはほとんどありません。（きゃー言っちゃったわ！）


　ぶっちゃけ、興味があるのは、

　人ではなく、自分なのです。


　「誰かの役に立ちたい」

　この気持ちはまぁまぁありますが、

　これも突き詰めていけば、相手というよりも

　矢印は自分に向いています。


　コーチングでは

　「矢印を自分ではなく、相手に向けなさい」

　そう教えていますが、
　
　実際に現場を通して、それだけではないことも

　体感しています。


　コーチやカウンセラー、セラピストなど心の業界では、

　自分のことよりも相手のことを思う

　心優しく温かい方が多い中、

　「ワタシは異端かなー」

　なんて思ったりもしてましたが。


　でもそのせいか、この業界によくある

　「相手の気をもらって自分が重くなる」
　
　こんな状況はほとんど皆無で。



　結局、自分のことしかできないのよね。

　自分の荷物しかもてない。

　どんなに愛しい我が子であっても、

　自分で荷物を持たせるしかない。

　みんな、自分の足で歩かなくっちゃ。

　自分がハッピーに生きることが

　結果、人もハッピーにすることに繋がる！



　そう自論を展開しており、

　納得もいっていましたが、

　ホ･オポノポノで

　「100％自分の責任」が

　そうだよね～と

　腑に落ちたときに初めて、

　実は少し後ろめたさを持ってた自分に

　気がつきました。

　　　　　　　　

　長くなったので　続きます・・・。
　



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◆　 自信喪失の嵐　


　久しぶりにやってきました。

　自信喪失の嵐が。


　前はよくやってくるお馴染みサンだったのが

　久しぶりの登場です。


　「あー。ワタシってダメダメじゃん。

　　偉そうなことを言って、

　　一番、自分が出来てないよね～」


　容赦なく降りそそぐジャッジの嵐。



　「そうそう、自分を責めるときって、

　　こう容赦なかったりするのよねー」

　
　と、どこか客観的に観ている自分も

　いたりして。


　取り急ぎクリアリングです。

　
　ごめんなさい。

　許してください。

　ありがとうございます。

　愛しています。


　「・・・・ん？

　　何だか違う。

　　そっかー。ワタシはまたいつもの癖で、

　　味わうのをはしょっちゃたのねー。

　　『すぐには答えを探さない』ってこの間、

　　ブログに書いたじゃないーー」　⇒自分ツッコミ


　こんな時、ブログは自分のリマインドのために

　書いてあることをつくづく実感しますわ。


　
　そして・・・


　まず、今の感情を味わいながら、

　起きた出来事をココロの中でつぶやいてみました。


　「ワタシってダメだな～って思ったんだよね。」

　「何だか寂しいって思ったんだよね。」

　「否定されるのが怖いんだよね。」


　少しずつココロが溶けていく感じ。



　ここをすっ飛ばして、４つの言葉を発しても

　ワタシの場合、あまりうまくいかないことが

　わかりました。⇒　検証


　小さなことは、言葉をつぶやくことで、

　すぐに昇華できていた最近ですが、

　大きなことは、プロセスを踏むほうが

　近道だってことを、肌で実感。


　やはり「承認」「受容」って、大事なんですね。


　その後は、いつもどおりの「クリアリング」


　「ごめんねー。許してねー。」

　そう言うたびに、

　「いいんだよ。大丈夫だよ」という

　優しい声が聴こえてきて、

　「ありがとう。愛しています」

　そう言うたびに、空いた空間に

　温かいものが満ちてくるのを感じました。



　今は全部わからなくていい。

　ワタシのちっぽけなアタマで考えるより

　大いなるものにオマカセしよう。

　
　ココロと対話しながら、落ち着いた自分を取り戻しました。


　クリアリングのやり方についてはこちら　⇒

　http://eureka.ti-da.net/e2685636.html


　そして、ワタシの場合、こうやってブログに書くことで、

　最終的仕上げ、○と終わらせているような気がします。



　一種のセレモニーですね＾＾




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◆　 大空夢湧子さんによる
セルフセラピーカードセミナー　


　自分の中で、思ってもいなかった深い自分に気づきました！

　カードのメッセージがあまりにもビンゴなので驚きました！



　４月に開催した「セルフセラピーカードセミナー」では

　たくさんの嬉しいお声をいただきましたが、

　ご好評にお応えして、第２弾を開催します！



　それも講師は、な・なんと、

　「セルフセラピーカード」の翻訳者であり、

　ご自身もビジョン心理学認定トレーナーでもある

　大空夢湧子さんです。



　今回、９月に開催される「ホ・オポノポノ講演会」の

　通訳として来沖されることをうかがい、

　「ぜひ大空さんのセルフセラピーカードと

　　ビジョン心理学を学びたいです～」

　この申し出に、快くお引き受けいただきました。


　間でご縁をとりもってくれたＭさんにも感謝です。

　ありがとうございました＾＾


　チャック・スペザーノ博士（ビジョン心理学創始者　

　セルフセラピーカードの作者）の通訳として

　世界中を飛び回っている大空さん。


　ビジョン心理学の「成長の三角形」と「セルフセラピーカードの関連性」が

　みえてくると、より深い気づきや潜在的な理解できるようで、

　（もちろんセミナーでは、このあたりがキモになります）

　ワタシ個人的には、めっちゃ楽しみです。


　詳細については、これからつめるところですが、
　
　気になる方は、とりあえず日程を押さえておいて下さいね～。


　＊　＊　＊


　　ビジョン心理学トレーナー
　　訳者　大空夢湧子さんによる　　　　　　　　　　　　

　　　　　　セルフ・セラピー・カードセミナー



　セルフ・セラピー・カード」はビジョン心理学の考え方を
　48枚にまとめたものです。
　
　カードは、あなたが「気づいているところ」だけでなく、
　「気づいてなかったところ」を映し出し、
　無意識下のプロセスの流れを言語化・イメージ化してくれる
　大変有効なツールです。

　カードに表れたからといって、必ずしもその方向性しか
　選択肢がないわけではありません。

　今、目の前のカードが見せてくれるのは、あくまでも
　いろいろある異なった可能性のひとつ。　

　そして、何よりも素晴らしいのは、今、目の前のカードが見せてれる
　方向性が気に入らなかったら、新たにご自分の望む未来を意識的に
　選択しなおすことができることです。

「自分の思いが現実を創造している。自分の現実は自分が創造している」
　ということを認識しながら、カードを活用していきましょう！

　すると、直観力が飛躍的にアップします。

　今回、ご自身のテーマについて、カードを引いてみる体験をして
　いただく機会があります。

　また、ビジョン心理学の「成長の三角形」とカードの関連性についても
　お話していただきますので、すでにカードをお持ちの方は
　深い学びを得られるチャンスです。

　
　◆　日時　８月３１日（月）18：30～21：00

　◆　場所　那覇市内

　◆　参加費　未定

　◆　プロフィール
　　　
　　　大空　夢湧子（おおそら　ゆうこ）さん　
　　
　　　　
　　　　
　
　　　東京都在住。ビジョン心理学認定トレーナー、
　　　表現アートセラピー・ファシリテーター。通訳。

　　　２０数年来、成長と癒しのためのセミナーと関わり、
　　　多くの方々とふれあいサポートするとともに、
　　　内外で自身の学びを続け、ヒーリングワークへの造詣も深い。
　　　安心できる人柄で、ユーモアのあるわかりやすい
　　　コミュニケーションに定評がある。　　
　　　ビジョン心理学のプロセスワークと表現アートセラピーを
　　　統合したセミナーを開いている。
　　　ビジョン心理学のチャック＆レンシー・スペザーノ夫妻
　　　ＮＬＰのクリスティーナ・ホール博士、
　　　ロバート・ディルツ博士、エリクソニアン催眠の
　　　スティーブン・ギリガン博士などの通訳を担当。
　　　訳書に「傷つくならば、それは『愛』ではない」
　　　「セルフ・セラピー・カード」
　　　「セックスは、神様からのおくりもの」（ビジョン心理学）
　　　「言葉を変えると、人生がかわる」（ＮＬＰ）など、多数。

　大空夢湧子公式サイト　　 　http://www.osorayuko.com/
　大空夢湧子のビジョン心理学 http://members.at.infoseek.co.jp/itoshy/
　ブログ大空の彼方　　　 　　http://plaza.rakuten.co.jp/sparklingwater/


　
　詳細については、近日中にアップしますので、

　よろしくお願いします。


　あなたの参加を心より楽しみにしています。



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◆　サザンビーチホテルのランチ　


　サザンビーチホテル＆リゾートのランチを堪能してきました。

　http://www.southernbeach-okinawa.com/restaurant/reir/index.html

　　



　とても評判がいいというウワサでしたが、

　体験至上主義のワタシとしては、

　「やはり自分で味わってみなくっちゃ」と

　家族ではりきって行ってきましたわ。



　・・・で、評価は？


　やっぱり五つ星～♪

　味もメニューの豊富さも、景色も雰囲気も

　コストパフォーマンスもｇｏｏｄ！でした＾＾



　「ディズニーのホテルみたいだねー」

　小３の息子でも、ホテルのランク付けは

　わかるのでしょうか。


　ま、彼は、

　目の前でアイスとトッピングをまぜる「ミキシングアイス」が

　気に入ったようですが。


　大理石の上でまぜるアイス　調べてみると県内にも上陸

　しているんですね。

　http://ryukyushimpo.jp/news/storyid-136457-storytopic-4.html

　ホテルのものは、大理石だったかどうかはわかりませんが・・・＾＾；
　
　でもやっぱ、楽しいぃ～♪




　最近、糸満って本当にイイところだなって

　思います。

　学校活動をしてからなおさら。


　嫁に来た１０年前はあんなにブーブー

　言っていたのにね（笑）


　やはりご縁がある土地を大事にしたいですねー。
　

　みなさまも

　ぜひ糸満市に遊びにきてね＾＾

　


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◆　すぐに答えを探さないで下さい　

　
　最近、セミナーのメーリングリストが

　活発に動き出し、

　それぞれの想いを共有する場になっていることを

　とっても嬉しく思います＾＾。

　
　ワタシもいくつかのＭＬに参加していますが、

　ほとんどロムってばかりで＾＾；


　※ロムとは
　　
　　ロムとは、電子掲示板(BBS)やメーリングリストなどで、

　　自らは発言せず、専ら他の参加者の発言などを閲覧するだけの参加者のこと。

　　半導体メモリの一種である読み出し

　　専用メモリ(ROM：Read Only Memory)をもじった表現。

　　　　　　　　　　　　　　ＩＴ用語辞典より



　そこで自分の問いを発信するのは

　ワタシにとって、結構、勇気のいることで。

　
　だからこそ、セミナーのメンバーの一人が発信した

　問いに対して、

　メンバーそれぞれが自分の内側と照らしあせて、

　また想いを発信する・・・

　これが、何てスゴいんだろうって思います。


　ここでは、

　答えが正しいうんぬんは、もう関係ありませんね。

　

　実際に、自分のことに置き換えて、

　アタマをひねって考えたり、

　ハートに感覚を確認するプロセスが、

　何よりの学びだなって思います。



　「すぐに答えを探さないで下さい」

　ワタシは、師匠の関野さんによく注意をされました。



　何か出来事が起きたときに、

　すぐに適切な答えを探そうとしていたワタシ。

　早く答えを出せば出すほどいいんだと

　思っていたワタシの価値観。



　答えが早く得られれば得られるほど、

　その大事なプロセスをはしょってしまっていたことを

　今ならよ～くわかります。



　答えを得た途端に、

　もう何も探さなくなるワタシの潜在意識。



　それよりも

　「これってどういうこと？」

　「ワタシの人生にどんな意味をもたらすの？」

　「これを体験することで、何を得るのかしら？」

　自分に何度も何度も問いかけて、問いかけて

　自分の内側からふっとわいてきた答えのほうが、


　すぐに手に入るお手軽な答えよりも


　ずーーっと良質で、

　素晴らしい宝になることを

　ワタシは、体感しています。



　答えが見つかる前はモヤモヤしちゃうけど、

　答えはやってくる信じて

　待つ期間を楽しめたら


　イイですね☆
　
　




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◆　メール送信不調！　


　昨夜からメーラーの調子が悪く

　メールの受信はできるのですが、

　送信ができない状況です。


　個メールでお返事が遅くなっている方

　ごめんなさいね。

　
　きっとこの状況は、

　今はメール以外の別のことをやる時間！

　ってことなんでしょう。

　　　
　今月はチカラ仕事の時期なので、

　サクサク進めていきましょかーー。



◆　クリアリング効果を実感　
　

　ココロのクリアリングを意識し実践して、

　約４ヶ月近くになりますが、

　すこぶる効果を体感しています！



　自分自身のモヤモヤを解消し、

　クリアになって心地いいのはもちろんのこと、


　クリアになった空間には、
　
　たくさんのインスピレーションがおりてきて、

　たくさんのシンクロが起きてきて、

　ひとつひとつが繋がっていくのが何とも面白いです。



　朝、起きて

　「今日はどんな面白いことになるんだろう」

　こうワクワクしながら一日を迎えるって、

　本当に幸せだなーって思います＾＾



　現実は、４ヶ月前とさほど変わってませんが

　（あ、いや変わってますわ）

　内側の意識は、すこぶる健康です。


　もちろん、いらだちやガックリすること、

　もわーっと湧いてくる不安な思いは、

　日常、変わらずにやってきますが、

　今はそれを「クリアリング」することが

　楽しみになっているので、

　「お、来た来た～」とだいぶ対処できる自分に

　なってきました。



　そうそう、今日は、「ココロのクリアリング」の方法を
　
　お伝えするのでした。


　セミナーや個人セッションではお伝えしているのですが、
　
　最近、個別に聞かれるのが多いので、

　ここでみなさまにも、シェアしておきますね。



◆　ココロのクリアリングの方法　
　

　＜ココロのクリアリングの方法＞


　１　自分の中で感情が動いたとき、

　　　他人を見て何か感情が湧いてきたときの状況を思い出し、
　　
　　　味わう（特に嫌な感情ほどわかりやすいかも）

　　　　例）すぐに怒る夫を許せない。


　２　味わいながら、自分の中を見つめ、今自分の中で起こっている事、

　　　ふと感じた事をココロの中で言葉にする。

　　　　例）　胸が苦しい。くやしい。許せない。悲しい気持ち・・・

　　　※このとき、ただただ、自分の感情や感覚にフォーカスすること。
　　　　状況説明はしない　
　　　　⇒×　あなたが○○したから、ワタシは○○して・・・。
　


　３　ある程度、自分の内側にある感情を味わい尽くしたら、

　　　相手の中に見えるものは、自分の中にもあるものだと

　　　考えてみて、自分に質問してみる。（by　ミラーワールド）

　　　「今の相手に対する想いは、実は私の中にあるもの？」

　　　「今のワタシの目の前に起きているこの出来事は、
　　　　実は私の中にあるもの？」

　　　　　例）「『すぐに怒る夫を許せない』と思っているのは、

　　　　　　　　『すぐ怒る私を許せない』もしやそう思ってる？」

　　　　　　　「えー。ワタシって怒る自分を許せないと思ってたんだ？」　　　
　　　　
　　　※ここはアタマで理解できても、できてなくてもＯＫ
　　　　ただ、内側にあるのかどうかを質問する。

　　　　
　４　自分に質問した後、自分の内側に何か響くところ、
　　
　　　感じるところがあれば、その部分を取り出してみる。

　　　※響く部分がよくわからなかったら取り出さず、
　　　　体の中に入れておいてもＯＫ。


　４　その部分にホオポノポノの４つ言葉を伝える。


　　　ごめんなさい。
　　
　　　許してください。

　　　ありがとうございます。

　　　愛してます。


　　「今まであなたのことに気づかなくって、ごめんね」

　　「気づかずに責めてばっかりいた私を、許してね」

　　「今回は気づかせてくれて、クリアになるチャンスをくれて
　　　ありがとう」

　　「クリアになった空間には愛が満ちてくるね。愛してます」


　　　アドリブは、各自自分にフィットする言葉に置き換える。

　　　※想いがわかない場合は、感情をいれずに

　　　　ただ4つの言葉を繰り返すだけでＯＫ。



　５　４つの言葉を唱えた後、その部分がエネルギーとなって

　　　天にかえっていく、昇華されていくイメージングをする。

　　　この時点ですっきりする場合もあれば、

　　　そのまま、感情が残っている場合もある。

　　　「今、クリアにする必要がないのねー。きっと意味があるのね

　　　　またベストな時によろしくね」

　　　こんな感じで「今すぐ解決したい想い」を手放す。

　　　※ここで上手に手放せたら、割と早く（翌日とかに）

　　　　答えがやってくる。（最近のワタシの場合）




　以上、こんな感じです。

　


　一応、ワタシ自身が体感して、

　かなりイイ、効果絶大！と思って紹介していますが、

　他の方はどうなのかしら。


　セミナー受講生やクライアントさんにも

　やっていただき、好評なんですけど、

　実践してみたみなさまの多くの声が

　聴けたらなーって思います。

　

　そうそう、質問があったのですが、

　クリアリングをやるタイミングは、

　感情が起きたとき、その都度がいいと思いますが、

　（ワタシはすでに習慣になっています）

　時間がとれなかったり、難しい場合は、

　昼でも、夜でも、好きな時間にまとめてやるのも

　アリかなって思います。


　これが全てではないので、

　それぞれのやり方で実践してみて、

　シェアいただけると嬉しいです＾＾


　　
　最近、めきめき加速するようになったのは、

　ホオポノポノとミラーワールドのエッセンスを

　入れてから。


　あと・・・インサイトＣＤも

　かなり影響力があるのかな。


　＜クリアリング＞が

　どんどん進化していますわ。




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